五分钟瘦脸行动

瘦脸可是个挑战毅力的工程，所以我们一定要做好心理准备。不论五官多精致，粗线条的脸部轮廓也会让人看起来颜面全失，虽然减肥可以瘦身，但脸部的肥肉还是没甩掉。。。实现小脸坚持不懈！！要用毅力战胜讨厌的肥肉，看看谁是大赢家。大家一起坚持战斗喽！努力，努力，开始行动，让自己更美丽。

五分钟美容实现小脸

1. 用两手轻轻捏着左右的脸颊，分别向斜上方拉，嘴巴尽量上下张开，口中发出“A”的声音，持续3秒，然后尽量小嘴巴发成"O''的声音，让嘴巴保持紧绷。
2. 将左右两手的大拇指分放别在两侧下颚的根部，然后食指放在耳朵中央处，再期于三指按压太阳穴。
3. 手指的位置维持不变，手肘向内侧手紧，吐气的同时，脸部稍微向前垂下。

印度四步面部穴位按摩

1. 仰头望天空。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下在左右让脖颈得到彻底的放松，并坚持30秒，作为瘦脸的准备活动，可以起到促进血液循环的作用，同时可以紧致颈部皮肤。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈的重复5次。可以提升面部肌肉，改善肥胖的面部轮廓。

2. 食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这个动作对于婴儿肥的娃娃脸最有效果，可以塑造出立体小脸。

3. 用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上眼睛，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用手肚轻轻地来回按摩。这样可以消除眼部浮肿，改善黑眼圈和消除眼袋。

4、根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的脂肪和毒素，还能让肤色变得白皙红润。

注：想达到更好的效果，按摩时配合按摩霜或精油，效果更好。

还有快速瘦脸小秘方哦！！千万别错过。。。

1. 冬瓜玉米汤;持续一至两个月见效。配上上面的瘦脸按摩小方法。那结果会。。。谁试谁知道呀！
原料：胡萝卜，冬瓜，玉米，冬菇，瘦肉，姜两片用水煮汤了。。。冬瓜和玉米是不会吃胖的，所以不用担心。。

2. 还有平时选择步行减肥的MM们，边走路边拍手，同时不时的深呼吸。顺便也活动下面部肌肉，模仿下动物的表情，如狮子，老虎，猿猴等。长期练习也有瘦脸作用。但别让路人看见被你吓到。