冬季减肥秘籍：人狗搭配，减肥不累[图文]

　　导语：如果你仔细观察的话会发现一个很有趣的现象，就是胖狗狗通常都有个胖主人，因为主人的生活习惯、饮食习惯都会影响到狗狗，所以在主人肥 腻的“腐败”之余自然也不会亏待狗狗。

人狗搭配 减肥不累
　　如果说每餐吃得很“腐败”在几年前还只是人类的专利的话，那最近几年，因为宠物们地位的逐 渐上升，饭盆儿里的也开始从简单的狗粮变成了猪肝、牛肉、火腿肠的“腐败”餐，于是减肥这个在人类 这里已经变成家常便饭的事儿也开始提上了狗狗的“生活议程”。
　　既然有了餐桌上的同甘，当然减肥时也要共苦。而且在美国一家 宠物食品公司的研究中也显示，主人和自己的狗狗一起减肥效率最高。原来减肥和干活儿一样，也是人狗搭配、减肥不累。

减肥和干活儿一样
　　人狗搭配 狗比主人减得多

人狗搭配 狗比主人减得多
　　因为胖狗越来越多，所以美国的希尔思宠物食品公司开始致力于向狗狗的减肥事业发展，当时的 各种研究中有一项是由主人和狗狗共同参加完成的。这项研究把56个人、53条狗和36个带着自己狗狗的主 人分成了A、B、C三组，在跟踪了1年之后，发现带着狗狗一起减肥的C组人成绩最好，而和他们的狗狗相 比，主人的减肥成果还要稍逊一筹，主人们平均减掉4.9公斤，而狗狗们则平均减掉了5.4公斤。
　　铁人铁狗 减肥三项赛
　　快走

铁人铁狗 减肥三项赛
　　遛狗就是最简单便捷的方式，只不过不能再像以往一样的闲庭信步式，狗狗也不能走马观花地在 小区里逛上一圈占够地盘调戏一圈儿小朋友之后擦擦脚丫就回家，而是需要保证时间、质量与速度。首先 散步需要至少40分钟，要用比正常走路稍快、类似于竞走的速度快步遛狗，狗狗则要小跑起来而不是漫无 目的地闲逛。当主人觉得微微出汗时再继续走上20分钟左右，这时才能起到消耗热量的目的。
　　游泳

人狗搭配 减肥不累
　　目前已经有一些大型养犬俱乐部开设了专门服务于狗狗的游泳馆，主人和狗狗在不同深浅大小的 池子里游上1小时，这样消耗的热量相当于走路消耗的2倍左右。如果天气暖和也可带狗狗去海边游泳，一 起享受戏水乐趣。
　　自行车

人狗搭配 减肥不累
　　有些中型、大型狗狗需要的运动量不是散步能满足的，除非你带着它走两个小时以上，那这时候 就可以借助道具--自行车。其实骑自行车本身对人也是一项很好的锻炼，属于消耗均衡的有氧运动。保持 时速在20公里/小时左右，每天骑上30分钟-1小时，狗狗也很乐于跟随着主人奔跑嬉戏的。不过每骑行10 分钟就要停下来让狗狗歇息一下，不要强度太大。